За нас

MOTIVITY - СИЛАТА ДА СЕ ДВИЖА

се появи заради желанието и любовта към движението, дълголетието и здравето. Движението е в основата на живота и създава голяма част от уменията ни. Да сме здрави и силни е присъщо на всички ни и няма по-голямо удовлетворение от това да усещаш контрола над тялото и съзнанието.

НАШИТЕ ТРЕНИРОВКИ

В основата на нашите тренировки е заложено използването на гимнастически упражнения с цел подобряване цялостното физическо здраве, сила и гъвкаовст на тялото. Не се дава превес на едното качество пред другото, а общата физическа кондиция се работи в баланс.

Класовете са както за начинаещи, така и за напреднали, и са изградени чрез прогресии съобразени с нивото на всеки човек. Фокусът е към стречинг, мобилност, подобряване на обема на движение на ставите и цялостна тренировка на тялото.

Подходът ни е към изграждане на интелигентно структуриране на тренировките и подобряване на разбирането как функционира тялото. В началото отделяме време за работа върху слабите елементи в тялото (контузии, хронично обездвижване и други), мобилизираме и подобряваме силата на мускули, съединителна тъкан и стави, преди да преминем към елементите изграждащи истинска сила.

Нашите тренировки са забавни, но имат безопасен, ефективен и дълготраен във времето резултат. Учите нови умения, докато ставате по-силни, подобрявате движението си и разкривате непознати за вас възможности на тялото ви.


Радослав Рангелов

"Мотивацията, която ме води ежедневно е прогреса на хората, с които работя. Малките и големите победи, които постигат, подобрявайки здравето и живота си. Силата, уменията и цялостната перспектива за здравето, които клиентите изграждат са истиската награда за работата ми.

Целта ми е да покажа на хората различна гледна точка за движение, хранене, дишане и сила. Вярвам, че всеки от нас трябва постоянно да научава повече за тялото и ума си, за да поддържа здравето и дълголетието си. Любопитството и желанието ми да помагам на хората по естетвен начин водят до непрестанно търсене и прилагане на различни системи с всеки човек, защото нужните на всеки са различни.

Изпробвал съм върху себе си много методи, за извличане на това, което работи и отхвърля останалото. През това време съм натрупал следните знания:

- GymnasticBodies Athlete

- Functiona Range Conditioning Mobility Specialist

- Kinesiological Stretching Specialist

- Nutrition and Physical Activity for Health Professional

- Exercise Psychology Professional

- Precision Nutrition Level 1 – в процес на сертификация

- Certified Online Trainer from OTC

Съществуват много начини за постигане на целта – да живеем здрави и без болка. Всеки от тях е простичък, но изизсква отдаденост и постоянство."

Радослав Рангелов

Кристиян Киряков

"За времето, в което тренирам и собствената ми практика, съм разбрал, че силата и мобилността, както и търпението и дисциплината, които следват от това, се пренасят в много други аспекти от живота ни.
 
Да предизвикаш и изненадаш себе си е неописуемо усещане, и ще се радвам да ви помогна да го изпитате."
 
Кристиян Киряков