Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

18.09.2017

Здравей, Ани! Благодаря, че отдели време от натовареното си ежедневие да споделиш историята си!

Прочети повече
Как да спечелим повече време?

Как да спечелим повече време?

04.08.2017

В днешно време животът е много динамичен, а ние сме в постоянна надпревара с времето и вярваме в илюзията, че можем да го контролираме.

Прочети повече
Кога седенето не ни вреди?

Кога седенето не ни вреди?

31.07.2017

За седенето, болките в гърба и кръста и здравето.

Прочети повече
Колко трудно е храненето всъщност?

Колко трудно е храненето всъщност?

28.07.2017

Всеки ден различни сайтове и хора ни заливат с купища информация, какво е здравословно хранене. Някои изпадаме в култ на определени режими и се кълнем, че това е най-добрия начин.

Прочети повече
6 неща, които научих от гимнастиката

6 неща, които научих от гимнастиката

23.07.2017

Заповядайте в света на гимнастиката за възрастни! Дори и целта ви да не е да станете професионален гимнастик, гимнастиката за възрастни е система, която може драстично да подобри качеството ви на живот, да ви направи по-силни, гъвкави и да подобри мобилността ви. В следващите няколко реда ще споделя моя опит от последната година и половина.

Прочети повече
14 трика за подобряване на здравето в трафика

14 трика за подобряване на здравето в трафика

08.03.2017

Едно от най-използваните оправдания да не тренираме е, че нямаме време. Съвременният живот е изпълнен с работни и семейни ангажименти.

Прочети повече
5 Why’s for Better Fitness Goal

5 Why’s for Better Fitness Goal

08.03.2017

By repeatedly asking the question “Why” you can peel away the layers of symptoms and identify the root cause of a problem and then achieving your goal is a lot easier.

Прочети повече
The 3 pillars for improving physical well-being

The 3 pillars for improving physical well-being

18.02.2017

For many years we have been told that in order to get in shape we need to pay attention to our nutrition and exercise. Although both of the above are right, there are other vital elements which have been neglected and are less talked about.

Прочети повече
How GST enhanced Mikey's training

How GST enhanced Mikey's training

17.02.2017

Mikey thank you for taking some time of your busy schedule to answer a few questions!

Прочети повече
You can achieve what you Believe

You can achieve what you Believe

21.12.2016

Today we feature one of the best GymnasticBodies Athletes - Leo, who is located in the Philippines.

Прочети повече
You are never too old to become strong and mobile

You are never too old to become strong and mobile

20.12.2016

Hi Mats, Thank you for agreeing to answer a few questions! First can you tell us a few words about yourself?

Прочети повече
GB Athlete Lucas Hardie - from injured Powerlifter to being in the best shape of his life

GB Athlete Lucas Hardie - from injured Powerlifter to being in the best shape of his life

19.12.2016

Lucas, thank you for taking the time to answer these next few questions! Could you share little more about your sports background?

Прочети повече
How GST improved Grace's performance with her outdoor activities

How GST improved Grace's performance with her outdoor activities

18.12.2016

Hi Grace, Thank you for taking your time to answer these few questions!

Прочети повече